LOS PRINCIPIOS DEL TAICHI

1. - La energía en la parte superior de la cabeza, suave y sensitiva

2.- Descender el pecho y elevar la espalda

3.- Relajar la cintura: La cintura es el punto central del cuerpo y lo gobierna

4.- Distinguir entre lleno (Shi) y vacío (Xú)

5.- Descender los hombros y dejar caer los codos

6.- Usar la mente y no la fuerza

7.- Unidad de la parte superior y la parte inferior

8.- La unidad de lo interno y lo externo

9.- Continuidad sin interrupción

10.- Buscar la quietud en el movimiento

Cuando se ralentiza el movimiento, la respiración se vuelve lenta y larga, el pulso no se acelera y el Chi puede bajar al Tan-Tien, evitando así y de manera natural, los efectos perjudiciales de un pulso acelerado.